La filosofia olistica del nostro hotel per vacanze attive

Per noi lo sport non è semplicemente una necessità, ma una vera e propria passione. Una volta individuata la disciplina più adatta a te, lo sport diventa uno stile di vita. Uno stile di vita che ti mantiene in forma per affrontare la giornata e vivere appieno la bellezza di luoghi unici come la natura dell’Alto Adige. Uno stile di vita che ti accomuna a persone con i tuoi stessi interessi e che insieme possiamo portare al livello successivo!

Maggiori prestazioni, maggiore leggerezza, più gioia di vivere

Grazie alle strutture di alto livello del nostro hotel, avrai tutte le opportunità per migliorare le tue prestazioni e la qualità della tua vita. Trainer professionisti e strumenti diagnostici per la misurazione delle prestazioni ti mostreranno quali passi compiere per migliorare i tuoi livelli di energia fisica e mentale, considerando tutti gli aspetti della vita: rigenerazione, movimento, alimentazione.

Gli effetti della filosofia Rest.Revive.Refuel© sulla tua vita quotidiana

Rigenerazione

Se concedi al tuo corpo il tempo necessario per rigenerarsi, non solo ti sentirai più riposato, ma sarai anche più concentrato e performante. Durante le fasi di riposo, il corpo elabora la fatica accumulata mentre la mente elabora le esperienze vissute. Ecco perché il riposo dovrebbe diventare parte integrante della tua routine.

Movimento

Grazie all’esercizio regolare, potrai evitare problemi fisici come il mal di schiena causato da uno stile di vita sedentario. La tua resistenza e la tua forza aumenteranno e migliorerà complessivamente la tua forma fisica. Avvertirai inoltre una sensazione di maggiore leggerezza, dovuta al rilascio degli ormoni della felicità, come la serotonina e la dopamina, e alla riduzione degli ormoni dello stress.

Alimentazione

Una dieta sana aiuta l’organismo a rigenerarsi più velocemente, migliora la digestione e previene le malattie. Può anche aiutarti a perdere peso e ad avere una pelle più luminosa. Seguendo una corretta alimentazione, ti sentirai anche più in forma e in salute.

La nostra mission: il tuo successo! Dal finetuning al cambiamento

I tre pilastri Rest.Revive.Refuel©, combinati in perfetta armonia, ti consentono di raggiungere un benessere completo e prestazioni ottimali, riducendo il rischio di infortuni. Grazie all’approccio olistico delle nostre analisi, ti forniremo consigli personalizzati che rispondono alle esigenze del tuo corpo. E visto che la nostra priorità è il tuo successo, se lo desideri, ti seguiremo anche dopo le vacanze tramite la nostra app dedicata all’allenamento!

Rest

Nel nostro check-up, che effettuiamo all’inizio della tua vacanza, valutiamo attraverso l’angolo di fase se riposi a sufficienza. Nel successivo colloquio di consulenza scoprirai poi come sostenere meglio il tuo corpo in futuro.

Considerato che rigenerarsi non significa solo “dormire bene”, da noi troverai, oltre a un’ampia gamma di cuscini, inclusi i cuscini ergonomici TMX, anche una fantastica area benessere, massaggi, crioterapia, misurazione dello stress e una serie di video curati dall’esperta di rigenerazione Katharina Herdener, incentrati su respirazione, mobilità e yoga, (HRV) in modo da ottimizzare le prestazioni nello sport agonistico e molto altro ancora.

Revive

La corretta esecuzione dei movimenti è fondamentale in ogni sport. Ecco perché l’analisi FMS dei movimenti e della postura fa parte del nostro check-up e permette ai nostri esperti di consigliarti gli esercizi appropriati e, se necessario, esercizi correttivi.

Inoltre, tramite esami diagnostici come la spiroergometria e le analisi del metabolismo, potrai ottenere una visione approfondita delle tue prestazioni fisiche, in modo da adattare in modo ancora più preciso i tuoi piani di allenamento e di alimentazione. Ti attendono inoltre varie sfide nel tuo allenamento personale in palestra, nella palestra di arrampicata o durante emozionanti partite di tennis e padel!

Refuel

Con l’aiuto dell’analisi BIA della composizione corporea, inclusa nel nostro check-up, i nostri nutrizionisti possono fornirti preziosi consigli personalizzati, per rendere la tua alimentazione un fattore chiave del tuo successo.

Nel nostro hotel, potrai godere della nostra pensione vitale reFUEL che prevede una ricca colazione a buffet, incluso il nostro piatto caldo MCT Energizer, la mattina, un ottimo reVITALIZEr il pomeriggio e squisiti menu la sera. Il ristorante dell’hotel serve hamburger preparati con carne di manzo biologica di prima qualità e fresche bowl. Utilizziamo sempre prodotti regionali e di stagione, possibilmente direttamente dal nostro orto!

Forte in modo olistico: sport, recupero e nutrizione

Allo Sporthotel Zoll troverai strutture sportive di prima classe che ti aiuteranno a migliorare le tue prestazioni: da una moderna palestra a un'ampia gamma di corsi di gruppo e una palestra di roccia che porterà la tua forma fisica a un livello superiore. Per una perfetta rigenerazione dopo sessioni intense, è a tua disposizione il nostro laboratorio di recupero all'avanguardia, dove potrai ricaricarti rapidamente con la crioterapia Zerobody e altri metodi innovativi. La nostra filosofia nutrizionale si basa sul principio del piatto: diamo grande importanza agli ingredienti locali, di stagione e preparati al momento per offrirti pasti ricchi di vitalità che supportino in modo ottimale i tuoi obiettivi e ti diano una sensazione di benessere generale.

Il tuo punto di partenza per una vacanza all’insegna dello sport in Alto Adige

Con la tua prenotazione dai il via a una vacanza che ti permetterà di diventare un tutt’uno con il tuo corpo, come una squadra che affronta ogni sfida insieme. Avrai l’opportunità di conoscere meglio te stesso e ricevere consigli personalizzati su come migliorare le tue prestazioni durante l’allenamento e nella vita quotidiana.

Scopri di più

Mittels BIA-Körperzusammensetzungsanalyse und FMS-Bewegungs- und Haltungsanalyse erarbeiten wir deine persönlichen Bedürfnisse in den Bereichen Regeneration, Bewegung und Ernährung.

Step 2: Deine individuellen Empfehlungen

Basierend auf den Ergebnissen bekommst du von uns einen Empfehlungsplan für deinen sportlichen Urlaub. So weißt du genau, welche unserer Trainings, Analysen oder Workshops dir helfen, dein Ziel zu erreichen.

Step 3: Nach deinem Urlaub

Mit unserer Sporthotel Zoll Trainingsapp supporten wir dich auch nach deinem Urlaub in Südtirol! Die Zeit bei uns wird somit auf ganzer Linie zu einer Investition in deine Zukunft.

Camera o Studio? Trova il tuo preferito!

Le nostre camere ed i nostri Studi renderanno la tua vacanza attiva nei dintorni di Vipiteno un…