Die holistische Philosophie unseres Aktivhotels

Schenkst du deinem Körper die nötige Regeneration, wirst du dich nicht nur erholter fühlen, sondern auch konzentrierter sein und mehr Leistung bringen können. Während der Ruhephasen verarbeitet dein Körper die erfahrenen Belastungen und dein Geist die erlebten Geschehnisse. Darum sollten sie fester Bestandteil deiner Routine sein.

Mit regelmäßiger Bewegung vermeidest du körperliche Beschwerden, wie z. B. Rückenschmerzen bei sitzenden Tätigkeiten. Ausdauer und Kraft nehmen zu, wodurch du insgesamt fitter sein wirst. Zusätzlich werden Glückshormone wie Serotonin und Dopamin ausgeschüttet und Stresshormone reduziert, was für ein leichteres Lebensgefühl sorgt.
 

Gesunde Ernährung bewirkt, dass dein Körper schneller regeneriert, sich deine Verdauung verbessert und Krankheiten vorgebeugt werden. Weiters kann sie dich beim Abnehmen unterstützen und für ein besseres Hautbild sorgen. Mit der richtigen Ernährung wirst du dich außerdem ebenfalls fitter und gesünder fühlen.